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ストアップについて、
なつきが1番おすすめしているのは

 

“バストアップマッサージ”

 

ですが、

 

バストアップマッサージの効果を
最大限に引きだすためには、

日常の生活も少し変えなければいけません。

 

食事睡眠などの生活習慣から
姿勢体型管理などなど・・・

ちょっと大変ですけどね^^;

 

でもこれは、
医療の世界でも言われていること。

 

薬や治療の効果を最大限に出すためには
生活習慣を変えることがポイントなのです。

 

生活習慣を改善することで、

バストアップマッサージの効果が
5倍10倍と変わってきます。

 

つまり、

バストアップは生活っていう土台の上に
あるということです(`・ω・´)

 

バストアップピラミッド

 

 

たまに、

 

バストアップマッサージ紹介や
サプリメントのレビューだけをしている

ブログを見かけますが、

 

私はいつも、

 

「それだけじゃ、
バストアップできないんじゃ・・・」

と思ってしまいます。

 

生活習慣や日々の過ごしかたなど
肝心な部分が抜け落ちているんですね
(><)

 

なつきはこのブログを読んでいるあなたには
ぜっったいにバストアップに成功してほしい

と思っているので、

 

バストアップをするための

生活習慣や、姿勢についても
うるさく書いていこうと思います!

 

このブログを
読んでくださっているあなたの

 

バストアップの成功へのガイドブック”

 

になるように日々情報を発信します!!

 

 

で、今日はバストアップ成功のための

日々の『姿勢』についてです。

 

あなたは普段の姿勢を意識していますか?

 

悪い姿勢でいると、
代謝が悪くなります。

 

当然、血液やリンパの流れも悪くなって
老廃物や毒素が滞ります。

 

 

バストアップマッサージをしたって、
普段の姿勢が悪ければ、

効果は半減です。

 

 

せっかくマッサージをしても、

姿勢が悪いせいでリンパや血液が
上手く流れませんから・・・

 

だから日々の姿勢を意識することって
と~っても大切なんですよ!

 

まずは、姿勢のチェックから。

 

 

~10秒でできる姿勢チェックテスト~

 

 

壁にぴたっと背中側をつけて

立ってみてください。

 

(このとき、無理して背中を壁につけるのではなく、

いつもの自然体な姿勢で。)

 

そのときに、方が丸まってしまってたり

腰に痛みを感じてしまったら、

「猫背」の可能性が高いです。

 

 

 

猫背はバストアップの大敵です。

 

バストアップを目指すなら、
必ず治してください!

 

姿勢を意識するだけでも
あなたの育乳生活はガラリと変わりますよ♪

 

では姿勢チェックテストで
猫背の可能性があったなら、

次の猫背改善法をぜひ試してみてください。

 

 

~10秒でできる猫背の改善法~

 

 

頭の中心から

一本の糸で吊られているイメーシをする。

 

そのイメージの中で自然と背筋を伸ばす。

 

このときのポイントは、

アゴは軽く引いた状態で胸を少し開ます。

 

そして、

おへそにあたりに力を入れて、

ヒップと太ももを内側に引き締めます。

 

 

最初から全部意識するのではなく、

少しずつ、意識していってください!

 

 

「正しい姿勢になるんだ!」

 

と意気込みすぎて、
肩に力を入れてしまったらダメですよ。

 

肩はリラックスさせて、
自然に下げてくださいね
^^

 

最初はちょっぴり難しいかもしれませんが、
バストアップのために意識してみましょう!

 

キレイな姿勢は、
バストアップに効果をもらすだけではなく、

 

太りにくい体をつくったり、

スタイルがよく見えたりと、

 

たくさんのメリットがありますので
この機会に正しい姿勢をマスターすることを

おすすめします(`・ω・´)

 

こういう細かな日常のポイントを
すぐに実践できる人は、

ほとんど成功しています。

 

(なつきは怠け体質なので尊敬します!)

 

「明日から」ではなく、

「今日から」行なうことが成功の秘訣ですよ。

 

では今日はこのへんで。

 

最後まで読んでいただいて

ありがとうございました。

 

 

なつき

 

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私は、思春期のころから胸が小さく、
中学、高校と周りの友達がA、Bと成長していくのに、
私だけ小学生のころから成長が止まったような胸でした。


最初は、美容のことなんて全然分からなくて、
人一倍バストアップなどの美容ケアに疎かった私ですが、
試行錯誤して美容ケアに取り組んでいると、色々な変化がありました。

そして、気づけばAAカップ・トップ差数センチだった私の胸は
友達にも羨ましがられるようにDカップに。


バストアップに成功した今でも、バストアップケアを続けていますが
最近計ったところEカップになっていました(*^^*)

今まで、私の胸をいじってきた友達を見返せたのも嬉しかったけど
何より1人の女性として、自信が持てたことが1番嬉しかった。


ちっぱい女子には、まるで奇跡のように聞こえますが
これは私が特別だからというわけではないと思います。

だって、私自身美容の知識だってほとんどなかったし、
美容にかけられる時間やお金も少ししかなかったし、
なにより、姉妹や母も胸が小さかったし...。


だから、誰だって”やる気”と”正しい知識”があれば、
バストアップはできると思っています。


そのために私がバストアップした方法を下の記事にまとめました...!


やらずに後悔するより、やって後悔する
もちろんやって成功することが1番ですが(っ´ω`c)
でもそれくらいの気持ちでバストアップに
一度チャレンジしてみてほしいです!

奈月のバストアップ方法を凝縮!

同時にボディメイクの一環で、 脚やせ講座も無料でやっています!

奈月のモデル美脚レッスン!

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