バストアップについて、
なつきが１番おすすめしているのは
ですが、
バストアップマッサージの効果を
最大限に引きだすためには、
日常の生活も少し変えなければいけません。
食事や睡眠などの生活習慣から
姿勢や体型管理などなど・・・
ちょっと大変ですけどね＾＾；
でもこれは、
医療の世界でも言われていること。
薬や治療の効果を最大限に出すためには
生活習慣を変えることがポイントなのです。
生活習慣を改善することで、
バストアップマッサージの効果が
５倍、１０倍と変わってきます。
つまり、
バストアップは生活っていう土台の上に
あるということです(｀・ω・´)
たまに、
バストアップマッサージ紹介や
サプリメントのレビューだけをしている
ブログを見かけますが、
私はいつも、
「それだけじゃ、
バストアップできないんじゃ・・・」
と思ってしまいます。
生活習慣や日々の過ごしかたなど
肝心な部分が抜け落ちているんですね(><)
なつきはこのブログを読んでいるあなたには
ぜっったいにバストアップに成功してほしい
と思っているので、
バストアップをするための
生活習慣や、姿勢についても
うるさく書いていこうと思います！
このブログを
読んでくださっているあなたの
“バストアップの成功へのガイドブック”
になるように日々情報を発信します！！
で、今日はバストアップ成功のための
日々の『姿勢』についてです。
あなたは普段の姿勢を意識していますか？
悪い姿勢でいると、
代謝が悪くなります。
当然、血液やリンパの流れも悪くなって
老廃物や毒素が滞ります。
バストアップマッサージをしたって、
普段の姿勢が悪ければ、
効果は半減です。
せっかくマッサージをしても、
姿勢が悪いせいでリンパや血液が
上手く流れませんから・・・
だから日々の姿勢を意識することって
と～っても大切なんですよ！
まずは、姿勢のチェックから。
～１０秒でできる姿勢チェックテスト～
壁にぴたっと背中側をつけて
立ってみてください。
（このとき、無理して背中を壁につけるのではなく、
いつもの自然体な姿勢で。）
そのときに、方が丸まってしまってたり
腰に痛みを感じてしまったら、
「猫背」の可能性が高いです。
猫背はバストアップの大敵です。
バストアップを目指すなら、
必ず治してください！
姿勢を意識するだけでも
あなたの育乳生活はガラリと変わりますよ♪
では姿勢チェックテストで
猫背の可能性があったなら、
次の猫背改善法をぜひ試してみてください。
～１０秒でできる猫背の改善法～
頭の中心から
一本の糸で吊られているイメーシをする。
そのイメージの中で自然と背筋を伸ばす。
このときのポイントは、
アゴは軽く引いた状態で胸を少し開ます。
そして、
おへそにあたりに力を入れて、
ヒップと太ももを内側に引き締めます。
最初から全部意識するのではなく、
少しずつ、意識していってください！
「正しい姿勢になるんだ！」
と意気込みすぎて、
肩に力を入れてしまったらダメですよ。
肩はリラックスさせて、
自然に下げてくださいね＾＾
最初はちょっぴり難しいかもしれませんが、
バストアップのために意識してみましょう！
キレイな姿勢は、
バストアップに効果をもらすだけではなく、
太りにくい体をつくったり、
スタイルがよく見えたりと、
たくさんのメリットがありますので
この機会に正しい姿勢をマスターすることを
おすすめします(｀・ω・´)
こういう細かな日常のポイントを
すぐに実践できる人は、
ほとんど成功しています。
（なつきは怠け体質なので尊敬します！）
「明日から」ではなく、
「今日から」行なうことが成功の秘訣ですよ。
では今日はこのへんで。
最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
なつき
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■著者プロフィール
なつき
読書と音楽が大好きな
２４さい。
かんごし。
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私は、思春期のころから胸が小さく、
中学、高校と周りの友達がA、Bと成長していくのに、
私だけ小学生のころから成長が止まったような胸でした。
最初は、美容のことなんて全然分からなくて、
人一倍バストアップなどの美容ケアに疎かった私ですが、
試行錯誤して美容ケアに取り組んでいると、色々な変化がありました。
そして、気づけばAAカップ・トップ差数センチだった私の胸は
友達にも羨ましがられるようにDカップに。
バストアップに成功した今でも、バストアップケアを続けていますが
最近計ったところEカップになっていました(*^^*)
今まで、私の胸をいじってきた友達を見返せたのも嬉しかったけど
何より1人の女性として、自信が持てたことが1番嬉しかった。
ちっぱい女子には、まるで奇跡のように聞こえますが
これは私が特別だからというわけではないと思います。
だって、私自身美容の知識だってほとんどなかったし、
美容にかけられる時間やお金も少ししかなかったし、
なにより、姉妹や母も胸が小さかったし...。
だから、誰だって”やる気”と”正しい知識”があれば、
バストアップはできると思っています。
そのために私がバストアップした方法を下の記事にまとめました...！
やらずに後悔するより、やって後悔する
もちろんやって成功することが1番ですが(っ´ω`ｃ)
でもそれくらいの気持ちでバストアップに
一度チャレンジしてみてほしいです！
同時にボディメイクの一環で、 脚やせ講座も無料でやっています！
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Natsuki
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