バストアップを成功させるために
絶対に無視できないものがあります。
それは、
「女性ホルモン」。
女性ホルモンはバストの
丸みやハリ、くびれを作ります。
他にも女性らしい体つきや
白くて透明感のある肌、つやのある髪など
全部女性ホルモンが関係してきます。
キレイを目指すために女性ホルモンは
とっっっても大切なんですね。
だからバストアップをするためには
女性ホルモンを増やす必要があります。
女性ホルモンを増やす方法は
いくつかあります。
その中のひとつが、
女性ホルモンを薬によって
無理やり増やすのがあの有名なサプリメント
プエラリアです。
確かにプエラリアは女性ホルモンを
増やす力はありますが、
薬の力によってホルモンバランスを
乱してしまうので副作用のリスクがあります。
プエラリアの副作用については
こちらの記事を参考にしてください！
プエラリアのように
副作用の危険を気にせずとも
女性ホルモンを安全に増やす方法はあります。
それが、なつきが１番オススメしている
バストアップマッサージです！
バストを正しくマッサージしてやることで
適度な刺激をバストに与えることができ、
女性ホルモンが分泌されます。
余談ですが、
彼氏にバストをマッサージしてもらうと
より女性ホルモンが分泌されるそう（笑）
バストアップマッサージは
副作用のリスクが一切ありませんので
バストアップ初心者にとてもおすすめです。
実は、
このバストアップマッサージに効果を
さらに高める方法があります。
それが「ツボ押し」です！
正しいツボを押してやることで、
これまた女性ホルモンの分泌を
増やすことができちゃいます。
バストアップマッサージによって
血液・リンパの流れがよくなった状態で
ツボ押しをすることで、
バストアップ効果は何倍にも上がります。
「ツボ押しってなんだか
効果なさそう・・・」
って思う人がよくいるんですが、
ツボの効果はバカにできません。
例えば、手にあるツボを押すと
鼻の周りの発熱が下がることが
機械によって確認できていたりします。
同じように、バスト周辺のツボを押すことで
女性ホルモンの分泌が増えることが
確認されています。
実際に正しくツボを刺激していた人で、
１週間で１カップ大きくなった人もいるとか…
なによりお金も時間もかかりませんので、
まずは試してみることをおすすめします！
１週間、２週間と続けていると
ほぼ確実にハリは感じられると思います。
バストアップマッサージと
同時に行なうことがポイントですよ♪
今回は、なつきがもっともオススメする
「バストアップのための３つのツボ」
を紹介します。
・女性ホルモンを活発にするツボ
『だん中』
左右のバストの乳頭を結んだとき、
ちょうど胸の中間にあるツボです。
正しく押せていると、
ちょこっと痛みを感じるはずです。
このツボを刺激することで、
「女性ホルモンの分泌を増やす」
ことができます！
プエラリアと同じような
効果が得られるということですね♪
だん中を押すときは、
ツボに指を当ててゆっくりと押してください。
３秒くらいじわ～っと押してから
ゆっくりと力を抜きます。
５～１０回ほど繰り返してください。
・バストにハリ出すツボ
『えんえき』
「えんえき」は脇の下のあたりにあり、
ここも軽く押すと少し痛みを感じると思います。
ここのツボは、他のツボよりも
押したときに痛いです。
でもその分効果もあり、
押した後すっきりしますよ♪
えんえきを刺激することで、
バストのお肌にハリが出ます！
えんえきを押すときは親指で
左右同時に５秒ほど押し続けてください。
毎日、えんえきを刺激することで
「ふっくらした上を向いたバスト」が
作れます！
形のいいバストを目指したいなら
ぜひ毎日押してほしいです。
・乳腺を発達させ、バストアップするツボ
『てんけい』
ツボの場所は「えんえき」の少し上側です。
骨と骨の間で、押すと痛気持ちいいですよ。
「てんけい」を刺激することで、
乳腺を発達させることができます。
たまに細い体なのに
バストの大きな人っていますよね？
ボン、キュッ、ボンみたいな・・・
それは脂肪が無くても、
乳腺が十分に発達しているから大きいのです！
バストアップには乳腺を発達させることも
大切となってきます。
特に脂肪が少なく、痩せ体質な人は
乳腺を発達させていきたいですね。
てんけいを刺激するときは、
親指で左右のバストを持ち上げる感覚で
ゆっくりと内側に向かって押してください。
左右のツボを同時にゆっくりと
力を入れて押すことがポイントです
以上の、
「だん中」「えんえき」「てんけい」が
なつきのおすすめするバストアップのツボです。
「マッサージだけじゃ
効果がイマイチ・・・」
と感じるなら、
ぜひツボ押しを毎日のバストアップに
取り入れてください！
少しづつ確実に、
あなたのバストアップの助けになります。
１つ注意点があるのですが、
女性ホルモンは
食生活、睡眠、ストレスなどによって
すぐに乱れます（＞＜）
バストアップを目指すなら
生活習慣には気をつけたいものです。
せっかく行なっている
マッサージやツボ押しを無駄にしないためにも
生活のリズムを意識しましょう。
では今回はこのへんで。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
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なつき
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なつき
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私は、思春期のころから胸が小さく、
中学、高校と周りの友達がA、Bと成長していくのに、
私だけ小学生のころから成長が止まったような胸でした。
最初は、美容のことなんて全然分からなくて、
人一倍バストアップなどの美容ケアに疎かった私ですが、
試行錯誤して美容ケアに取り組んでいると、色々な変化がありました。
そして、気づけばAAカップ・トップ差数センチだった私の胸は
友達にも羨ましがられるようにDカップに。
バストアップに成功した今でも、バストアップケアを続けていますが
最近計ったところEカップになっていました(*^^*)
今まで、私の胸をいじってきた友達を見返せたのも嬉しかったけど
何より1人の女性として、自信が持てたことが1番嬉しかった。
ちっぱい女子には、まるで奇跡のように聞こえますが
これは私が特別だからというわけではないと思います。
だって、私自身美容の知識だってほとんどなかったし、
美容にかけられる時間やお金も少ししかなかったし、
なにより、姉妹や母も胸が小さかったし...。
だから、誰だって”やる気”と”正しい知識”があれば、
バストアップはできると思っています。
そのために私がバストアップした方法を下の記事にまとめました...！
やらずに後悔するより、やって後悔する
もちろんやって成功することが1番ですが(っ´ω`ｃ)
でもそれくらいの気持ちでバストアップに
一度チャレンジしてみてほしいです！
同時にボディメイクの一環で、 脚やせ講座も無料でやっています！
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Natsuki
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